Frio ou Calor? Confira dicas de como cuidar dos cabelos, de acordo com o clima.

Separamos alguns cuidados especiais para seu cabelo se manter saudável por todo o ano.

Da mesma forma que o seu corpo sente as mudanças de cada estação, seu cabelo também passa por isso. Ao longo do ano, muitas mudanças acontecem, relacionadas ao clima de cada estação, conforme o movimento da terra em torno do sol. 

Devido à inclinação do planeta em que vivemos, em alguns períodos do ano, a incidência solar é mais forte em alguma região, por exemplo, pela aproximação entre a terra e o sol. O que talvez você não saiba é que essas mudanças exigem uma maior atenção às madeixas.

Em períodos mais quentes, como o verão, é mais importante ainda utilizar filtro solar, seja no rosto, corpo e cabelos. Todas as regiões precisam se proteger do sol pois a exposição solar pode trazer danos à saúde. Inclusive, pessoas que passaram por procedimentos capilares recentes, precisam ter atenção quanto à exposição solar, usando protetor spray, livre de óleos. 

Nos tempos frios, a necessidade de usar produtos com filtro solar ainda é pertinente, mas existem outros cuidados que também merecem atenção, por exemplo, a temperatura da água do banho… 

Lavar o cabelo -e também o corpo- com água muito quente resseca os fios e a pele. Sabemos que, às vezes, fica difícil encarar um chuveiro gelado. Por isso, esporadicamente, o uso de shampoos à seco é uma alternativa, mas não exagere.

Outra dica é fragmentar o banho e lavar o cabelo de forma separada na água fria mesmo. Assim, você não danifica seus cabelos e garante um banho quentinho. Só tenha cautela, pois como já foi mencionado, a água em temperaturas muito altas pode trazer malefícios à pele. O ideal para fazer a higiene corporal é um banho morno, com 37°C, por se aproximar da temperatura do corpo humano. 

No inverno, também é comum a utilização frequente de secadores. Mais uma vez, cuidado com a temperatura e com a frequência, pois o uso excessivo pode ressecar as madeixas e danificá-las. 

As proteínas estão presentes em nosso cabelo e, em temperaturas altas, elas podem sofrer um processo chamado de desnaturação. Isso é irreversível, por se tratar de uma alteração na estrutura proteica e toda proteína pode sofrer isso, dependendo das condições de temperatura e pH, por exemplo. Esse fenômeno pode ser observado nos ovos: quando frita, a clara muda a cor. A irreversibilidade também se faz presente, uma vez que, um ovo frito, jamais poderá voltar a ser um ovo cru. Por isso, cuidado!

Mas, quando for preciso, use o secador, mantendo uma distância de 30 cm da cabeça, além de ficar atento quanto à temperatura. Outra dica é contar com um protetor térmico, a fim de evitar danos.

Porém, existem também algumas dicas gerais de cuidados para serem mantidos ao longo do ano, independente da estação. Confira abaixo!

A começar pela alimentação, é imprescindível manter uma dieta balanceada capaz de suprir suas necessidades energéticas, vitamínicas e afins. Carla Nogueira é dermatologista e nutróloga da Mais Cabello e afirma que “A queratina é a principal fonte de nutrição para os cabelos e pode ser encontrada em alimentos como carne, peixe, ovos, queijo e leite. Outra fonte principal dessa proteína é o feijão, em especial o escuro”. 

Ou seja, uma boa alimentação, além de ser fundamental para o funcionamento correto do nosso organismo, também é importante quando falamos de cabelos. Destacamos alguns alimentos ricos em benefícios para seus fios, como o feijão e carnes, por terem muitos aminoácidos. Além deles, as frutas têm grande potencial nutritivo e são importantes numa alimentação saudável. 

Temos ainda sementes, como a Chia, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, que são responsáveis por combater radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico, por exemplo. Outros benefícios dessa semente são oriundos das proteínas, pois elas ajudam a recuperar os fios que passaram por procedimentos químicos ou agressões do dia a dia, como o sol.

Uma boa prática para se manter ao falarmos de cabelo é higienizar de forma correta: com um shampoo adequado às suas necessidades, concentrando-o na raiz e massageando com a ponta dos dedos, dispensando o uso das unhas. O comprimento dos fios não precisa ser esfregado, na verdade, esse hábito danifica os cabelos. 

Outro ponto sobre a lavagem, é a necessidade de enxaguar bem todos os produtos aplicados, pois podem se acumular no couro cabeludo. O uso do condicionador é importante para fechar as cutículas abertas (pelo pH do shampoo, por exemplo), mas ele deve ser usado conforme está descrito no rótulo. Normalmente, esse tipo de produto precisa ser retirado do cabelo. 

Se você possui problema com frizz, use um produto sem enxágue adequado para essa situação. Além disso, penteie com cuidado, sempre desatando nós da parte inferior do cabelo primeiro e separando em mechas. Depois de desembaraçar o comprimento dos fios, fica mais fácil passar a escova de cima para baixo, arrastando os nós que restaram para a parte já desembolada, sem juntar e acumular os nós, tornando o processo mais fácil. A fronha de cetim também pode ajudar na luta contra o frizz.

Falando sobre produtos, construa uma rotina capilar capaz de hidratar, nutrir e reconstruir os fios dos danos diários, como o sol. Além disso, procure priorizar produtos que funcionem para seu tipo de cabelo. Uma boa dica é entender qual o seu fio (se é cacheado, por exemplo) e direcionar sua busca para esse segmento

Outro fator importante em termos de cuidado é não dormir de cabelo molhado pois pode por em risco a saúde do couro cabeludo pois pode levar a contaminação por fungos, caspa e outros problemas. Além disso tudo, essa prática ainda pode enfraquecer o cabelo e até mesmo quebrar os fios.

Por último e não menos importante, temos a frequência da lavagem. Hábitos de higiene são fundamentais, não é mesmo? A falta deles pode gerar uma oleosidade excessiva, que pode levar à queda dos fios por entupir os bulbos capilares. Manter uma regularidade na higienização dos cabelos é importante, inclusive no frio (basta seguir nossos conselhos).

Com essas dicas, é possível manter os fios saudáveis e bem tratados durante todo o ano, mantendo os cuidados sazonais aliados aos de sempre. Busque sempre ingerir bastante água e ter uma alimentação balanceada, esses são fatores importantes quando falamos de saúde!

Além disso, conte com os serviços da Mais Cabello. Temos soluções inovadoras para problemas como a queda de cabelo, e até a calvície. Por isso, estamos nessa missão de fortalecer sua autoestima juntos!